Благодаря своему лечебному эффекту имбирь способствует повышению иммунитета, придает энергию и помогает справляться с простудой.  Корень имбиря широко используется для лечения и профилактики заболеваний дыхательной и пищеварительной системы, укрепляет стенки сосудов и оказывает антибактериальное воздействие.

Корень имбиря хорошо известен людям, контролирующим свой вес, как активный «сжигатель» жира.

Имбирь – низкокалорийный продукт, на 100 г.  – всего  80 ккал, но при этом очень богат витаминами, минералами и микроэлементами: витамины группы В, калий и магний, селен и железо, кальций и цинк.

Чай для повышения иммунитета. Заварите свой любимый чай, добавьте в него 2-3 дольки очищенного от кожуры имбиря, настоять несколько минут – полезный напиток готов.

Напиток для похудения:

·        Очистить от кожуры 4-5 см корня имбиря, порезать дольками

·        Очистить 3-4 зубчика чеснока, измельчить

·        Залить содержимое горячей водой, настоять 1,5 – 2 часа в термосе

·        Пить в теплом виде с медом 0,5 стакана 3 раза в день

Обязательно включите корень имбиря в свой рацион, особенно в сезон простуд и будьте здоровы!